Em um mundo cada vez mais acelerado, cheio de estímulos e distrações constantes, o jejum com propósito surge como uma prática de profunda reconexão espiritual e emocional. As exigências do dia a dia nos afastam da nossa própria essência, nos empurrando para um modo de vida automático e superficial. Nesse cenário, práticas ancestrais como o …
A comida que você consome pode influenciar não apenas sua saúde física, mas também, no seu mental e na sua energia e bem-estar emocional. Sabia disso? O conceito de frequência vibracional dos alimentos tem ganhado cada vez mais espaço entre cientistas, espiritualistas e especialistas em nutrição holística. A ideia central é que cada alimento carrega …
A forma como comemos influencia não só nosso corpo, mas também a nossa mente e a nossa conexão com o mundo ao redor. Com o ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes nos desconectamos dos ciclos naturais da Terra e das práticas ancestrais que nossos antepassados seguiam para manter a saúde e o bem-estar. E …
Você sabia que a acidez ou alcalinidade do seu corpo pode afetar diretamente sua saúde e até mesmo seu estado emocional? Isso mesmo, o pH do seu organismo tem o poder de influenciar como você se sente, sua disposição e até o risco de desenvolver algumas doenças. E se você pudesse controlar isso de forma …
Mesmo com toda a facilidade da vida moderna, a saúde parece estar em declínio? Doenças como obesidade, diabetes e problemas cardíacos são cada vez mais comuns. A resposta para essa questão pode estar no passado, na forma como nossos antepassados se alimentavam. A alimentação ancestral propõe um retorno aos hábitos alimentares mais naturais, priorizando alimentos …
Você já se pegou devorando um pote de sorvete ou um saco de batatas fritas depois de um dia estressante? Essa vontade incontrolável de comer muitas vezes não tem a ver com uma necessidade biológica, mas sim com emoções que tentamos compensar através da comida. Mas como diferenciar a fome física da fome emocional? E …
Já sentiu aquele “frio na barriga” antes de uma apresentação importante? Ou notou como o estresse pode bagunçar seu estômago? Não é coincidência! Seu intestino é muito mais do que um simples órgão digestivo; ele é o seu segundo cérebro, um centro de controle emocional que influencia diretamente seu humor, comportamento e bem-estar. A ciência …
Desinflame corpo e mente com 10 dicas de alimentação consciente. Diga adeus aos ultraprocessados, priorize antioxidantes e descubra o poder da cúrcuma e do gengibre para uma vida mais leve e saudável.
