Já pensou se o seu prato dissesse algo sobre o futuro da Terra? Pois é, a forma como nos alimentamos vai muito além de matar a fome ou satisfazer o paladar. Nossas escolhas alimentares dizem muito sobre o mundo que queremos construir — ou destruir. E é nesse contexto que surgem os sabores sustentáveis, uma …
Dá pra ser espiritualizado e ainda ter que lidar com a densidade terrena? Spoiler: não só dá, como essa talvez seja a parte mais desafiadora (e autêntica) do caminho espiritual. Em um mundo onde muitos ainda associam espiritualidade a túnicas brancas, frases feitas e uma vida livre de problemas, é preciso trazer a conversa de …
Já sentiu que, bem na hora que tudo ia dar certo, você mesmo deu um jeito de estragar? Aquela oportunidade perfeita chegou, mas algo em você congelou, hesitou… ou pior: arrumou uma desculpa super racional para não ir. Esse fenômeno, tão sutil quanto sabotador, tem nome e sobrenome: autoboicote emocional. E, sim, ele está mais …
Você já se pegou tentando justificar tudo com lógica? Tipo assim: levou um fora e disse que “foi melhor assim”; ficou ansioso e disse que “é só excesso de trabalho”; sentiu tristeza e pensou “não tem motivo pra isso”. Pois é… isso tem nome: racionalização exagerada. E embora pareça um traço de maturidade ou autocontrole, …
Vivemos em uma época onde o culto ao corpo e a busca pela alimentação “perfeita” ganharam status de virtude. Ser saudável virou quase uma obrigação — e, na tentativa de seguir esse ideal, muitas pessoas acabam ultrapassando o limite do cuidado. É aí que surge um comportamento pouco falado, mas cada vez mais presente: a …
Escolher pode até parecer uma tarefa simples, mas a verdade é que tomar decisões — principalmente aquelas que realmente importam — envolve muito mais do que lógica ou razão. Em um mundo onde somos constantemente bombardeados por opções e estímulos, saber como fazer escolhas certas se tornou uma habilidade essencial para viver com mais equilíbrio, …
A transgeracionalidade é um conceito que explica como histórias, crenças, traumas e padrões emocionais são transmitidos de geração para geração, influenciando diretamente a forma como cada indivíduo pensa, age e sente. De maneira simples, a transgeracionalidade nos mostra que não vivemos isolados das experiências de nossos ancestrais. Pelo contrário, carregamos conosco marcas profundas das vivências …
Em um mundo cada vez mais acelerado, cheio de estímulos e distrações constantes, o jejum com propósito surge como uma prática de profunda reconexão espiritual e emocional. As exigências do dia a dia nos afastam da nossa própria essência, nos empurrando para um modo de vida automático e superficial. Nesse cenário, práticas ancestrais como o …
A solidão, tão temida por muitos, encontra em Clarice Lispector uma expressão intensa e paradoxalmente acolhedora. Em suas palavras, “a solidão sempre me encantou porque nela eu me pertenço”, revelando não um estado de carência, mas uma forma de inteireza. A escritora mergulha nas profundezas do ser humano, revelando camadas da alma que só o …
O caso clínico conhecido como Freud e o Homem dos Ratos é um dos relatos mais célebres e detalhados de Sigmund Freud sobre a neurose obsessiva. Publicado originalmente em 1909, trata-se do estudo psicanalítico de um jovem advogado chamado Ernst Lanzer, que ficou conhecido como o “Homem dos Ratos” devido às suas obsessões e medos …
