Você assumiu o protagonismo da sua própria história ou ainda está como coadjuvante? Você sabia que pode transformar completamente sua realidade apenas ao assumir um papel ativo no seu viver? No mundo acelerado de hoje, muitas pessoas se veem como meros coadjuvantes em suas próprias vidas. Isso acontece por diversos fatores, como falta de consciência …
Você já se pegou tolerando algo que, no fundo, sabia que não deveria? Talvez um comentário desrespeitoso ou uma atitude que foi deixando de lado por achar que “isso vai passar”? A tolerância é uma virtude, mas quando ela ultrapassa certos limites, ela se transforma em conivência. E, aos poucos, sem perceber, você pode estar …
Você já se pegou perguntando como lidar com a tristeza profunda que parece não passar? Ou talvez, a tristeza tenha tomado conta de sua vida, dificultando até as tarefas mais simples. Isso pode ser sinal de algo mais sério: a depressão. Se você está lutando com sentimentos persistentes de tristeza, é crucial entender as diferenças …
O que são emoções básicas? As emoções básicas são respostas universais e inatas do ser humano a diferentes estímulos internos e externos. O psicólogo Paul Ekman foi um dos principais pesquisadores a identificar seis emoções consideradas universais: alegria, tristeza, raiva, medo, nojo e surpresa. Essas emoções básicas surgem de forma automática e desempenham um papel …
Você sabia que o sucesso não é apenas uma questão de sorte ou talento? Ele está diretamente ligado à forma como você pensa e age diante das situações da vida. Muitos alcançam grandes realizações não por serem mais inteligentes, mas por adotarem uma mentalidade que favorece o sucesso. Mas como se constrói essa mentalidade? A …
Você já parou para refletir sobre qual papel você exerce em sua equipe? Você é um chefe ou um líder? Essa diferença pode ser a chave para transformar não só a sua carreira, mas também o desempenho do time sob sua liderança. Embora muitos ainda confundam os termos e utilizem de forma intercambiável, esses dois …
Você sabia que a acidez ou alcalinidade do seu corpo pode afetar diretamente sua saúde e até mesmo seu estado emocional? Isso mesmo, o pH do seu organismo tem o poder de influenciar como você se sente, sua disposição e até o risco de desenvolver algumas doenças. E se você pudesse controlar isso de forma …
Mesmo com toda a facilidade da vida moderna, a saúde parece estar em declínio? Doenças como obesidade, diabetes e problemas cardíacos são cada vez mais comuns. A resposta para essa questão pode estar no passado, na forma como nossos antepassados se alimentavam. A alimentação ancestral propõe um retorno aos hábitos alimentares mais naturais, priorizando alimentos …
Já parou para pensar como o silêncio pode ser ensurdecedor? Às vezes, o que não dizemos grita mais alto dentro de nós. A repressão emocional, essa força silenciosa que nos impede de sentir, pode ser a raiz de muitos dos nossos problemas. Mas, como quebrar esse ciclo e viver de forma mais autêntica? O Que …
Já se sentiu pressionado a seguir um caminho reto e linear na vida? A ideia de uma jornada da vida sem desvios parece atraente, mas a realidade é bem diferente. A verdade é que o desenvolvimento pessoal é uma jornada única, cheia de curvas, altos e baixos, e aprendizados inesperados. Neste artigo, vamos explorar a …