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Como Superar a Tristeza Profunda e a Depressão: Estratégias para Recuperar a Alegria

tristeza profunda. Mulher deitada numa cama com emoções tristes

Você já se pegou perguntando como lidar com a tristeza profunda que parece não passar? Ou talvez, a tristeza tenha tomado conta de sua vida, dificultando até as tarefas mais simples. Isso pode ser sinal de algo mais sério: a depressão. Se você está lutando com sentimentos persistentes de tristeza, é crucial entender as diferenças …